日光浴の注意点、重症の方は気をつけよう 2021年8月26日 2021年8月20日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 「日光浴は良いですよ」 とお伝えしました。 でも、 日光浴をする際に 注意していただきたい点があります。 続きは動画で! ・体が痛い方 ・症状が重症の方 ・体がすごくだるい方 こんな方は 日光をあまり浴びない方がいいです。 なぜなら、 日光を浴びると 体内でいろんな化学反応が起こります。 そして、 化学合成にエネルギーを使うので 体の改善にエネルギーが回らなくなり、 ・症状が重くなったり ・体のだるさが増したり する可能性があるんです。 なので、 日光を浴びる時は 最初は3分〜5分から始め、 徐々に日光浴の時間を増やして 体を慣らしていくと良いです。 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 日焼け対策もいいけど日光浴も大事 次の記事 -Next- 片膝立ちで腰痛になる原因と対処法 関連記事 - Related Posts - 【ステップ2】肩甲骨から手を上げられるようになる方法② 歯磨きで肩こりを解消する方法 ペタンと長座りしたまま出来るひざ痛解消ストレッチ 骨盤が立つエクササイズ① 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ