耳がキーンと痛いを1分で解消するエクササイズ

2021年3月22日

2021年3月15日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日は、

・耳のキーンとした痛み
・耳の奥の痛み
・偏頭痛

を1分で解消する
エクササイズを紹介します。

ポイントは、
耳の根本をつまんで
ジワーッと気持ちいい範囲で
引っ張ることです。

やり方は動画で！