2018/11/19

腰痛になるあぐらのかき方

 

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

あぐらで座るのがめっちゃ楽になる方法をお届けします。
あぐらをよくする人やあぐらした後に痛くなる人に良いです。

女性の方は正座で足が痛くなったら、足をくずして横座りする人が多いですが。
骨盤がゆがむので、家にいるときはあぐらがオススメです。

日本ではあぐらは男性の座り方、女性があぐらをするのはお行儀がよくないというのが常識です。
でも、海外では女性でも普通にあぐらをかきますし、体や骨盤のことを考えるとあぐらが良いです。

なので、ぜひお試しあれ!

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