腰痛になるあぐらのかき方
おはようございます、出戸です！
あぐらで座るのがめっちゃ楽になる方法をお届けします。
あぐらをよくする人やあぐらした後に痛くなる人に良いです。
女性の方は正座で足が痛くなったら、足をくずして横座りする人が多いですが。
骨盤がゆがむので、家にいるときはあぐらがオススメです。
日本ではあぐらは男性の座り方、女性があぐらをするのはお行儀がよくないというのが常識です。
でも、海外では女性でも普通にあぐらをかきますし、体や骨盤のことを考えるとあぐらが良いです。
なので、ぜひお試しあれ！
