自分らしさとは？身体から答える生の基準 第1回（全2回）
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「自分らしく
生きるって、
どういうこと？」
そんなふうに
考えたこと、
ありませんか？
今日はちょっと
視点を変えて
“体から
自分らしさを
見つける”
という
お話をします。
たとえば、
イヤなことを
思い出すと
体がギュッと
固まる。
逆に
好きなことを
考えると、
ふっと肩の力が
抜ける。
この違い、
実は
あなたの
「体が教えて
くれている答え」
なんです。
つまり、
“自分らしさ”って、
頭で
考えるよりも
体で
感じるほうが
正確なんですね。
体が
緩んでいるときは、
心も自然体。
だから、
やっていて
楽しいこと・
心地いいことに
集中できます。
一方で、
体がこわばって
いるときは、
ムリしている
サイン。
そんなふうに
“体の声”を
聞けるようになると、
本当に
やりたいこと、
向いていることが
見えてきます。
動画では、
実際に
“体でわかる
自分らしさ”を
体験できます
↓
「自分らしく
生きたい」
と思ったら、
まずは
“自分の体らしさ”を
取り戻すこと。
心地よく立ち、
軽やかに
動ける体の中に、
あなたの
「らしさ」は
ちゃんと
息づいています。
