痛み改善ストレッチのデメリット

2019年4月23日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

近年は、テレビ、雑誌、本、動画などでいろんな体操法や、ストレッチ法、トレーニング法が簡単に手に入ります。

なので、自分で勉強して自分一人で頑張る。
ということができる時代になってきました。

そうやって、自分で頑張って改善できる人もいます。
それはすごく良いこと。

一方で、自分一人で頑張るにはこんなデメリットがあることも事実。

続きは動画で！