楽な動きとは、どんな動き？
おはようございます、出戸です！
今日は昨日の続きです。
「慣れた動きは楽な動きではない」についてお伝えします。
慣れた動きは、
・歩く
・家事をする
・いつもの仕事をする
このような考えなくてもできる動きのことです。
例えば、歩くときを想像してみてください。
「右足を出して、左足出して
右手をふって、左手を出して、、、」
あなたは、普段こんなこと考えながら歩くことはないですよね？
無意識に身体が動くような慣れた動きをすることは、身体が一番省エネで動けていると思うかもしれません。
ですが、実は省エネではなく、ただ繰り返しているから慣れているだけなんです。
省エネで本当の意味での楽な動き、気になりますよね！
より詳しくお伝えします！
続きは動画で！
