ダイエットに効果的な 朝食メニューとは！？
おはようございます、出戸です！
実は、慢性的な腰痛があったり、姿勢が崩れていると、お腹周りに脂肪がつきやすいです。
なぜなら、
1.姿勢が崩れる
2.腰痛になる
3.内臓が圧迫される
4.お腹の代謝が悪くなる
5.お腹に脂肪がつく
さらに、こんな状態が慢性化すると、内臓が疲労をおこします。
なので、
6.内臓が疲労をおこす
7.さらに姿勢が崩れる
8.腰痛がひどくなる
9.もっと内臓が圧迫される
10.お腹に脂肪が、、、
だから、今日は内臓疲労を解消するためにも、ダイエットに効果的な朝食メニューについてお伝えします。
続きは動画で！
