骨盤がしっかり安定するエクササイズ 2020年3月26日 2020年3月22日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、骨盤を支えるイスについてお伝えしました。 今日は、そんなイスのサポートがなくても骨盤がしっかり立つエクササイズをご紹介します! 骨盤が立つ姿勢を身につけると腰痛が改善されますし、腰痛にならない身体にもなります。 ほかにも、下半身も疲れにくくなりますので、ぜひやってみてください! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 腰痛でも骨盤を支えるイスに座って良い? 次の記事 -Next- 身体が変だなぁと思ったら頑張らない 関連記事 - Related Posts - コタツを使うと冷え性になる 無料動画と直接整体を受けることの違い 首の後ろのコリ根本改善 第1回(全3回) 漏斗胸に効果絶大の3ステップ① 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ