夜寝れない時にどうしたら良いですか?② 2020年8月5日 2020年7月23日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 夜寝れない時は、 ・エクササイズ ・セルフ整体 をして体を整えると いいんでしたよね。 では、 どんなエクササイズか いいのか。 それは、 「仙骨(せんこつ)モジモジ エクササイズ」 です。 やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 夜寝れない時にどうしたら良いですか?① 次の記事 -Next- ひざ裏をグイグイ・グリグリやっても良いですか? 関連記事 - Related Posts - 膝痛になりやすい人の歩き方 漏斗胸と側湾症をまとめて解消するストレッチ 身体を整える運動とは? たった3分で足をリセットする方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 【腰痛改善】ベルト・コルセットのつけ方 【背中痛改善】ベッドから布団にかえる方法 第2回(全2回) 【背中痛改善】ベッドから布団にかえる方法 第1回(全2回) 根本的な原因や改善法は共通点がある - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ