身体を整える運動とは？

2020年9月5日

2020年8月27日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

「どんな運動をしたら
いいですか？」

こんな質問にお答えします。

昨日は
運動よりも大切なことを
お伝えしました。

あなたの身体の
骨の位置や筋肉の状態が
正しい状態になることが
大切でしたよね。

これを知った上で
どんな運動をしたら
いいのか。

それは、

「歩く」ことです！

続きは動画で！