歩き方のくせを改善する エクササイズ①
おはようございます、出戸です！
「左足の股関節の痛みが
改善しても、
足を引きずる感覚が
なおりません。
どんなエクササイズを
したらいいですか？」
こんなお便りをいただきました。
痛みが良くなっても
足がしっかり上がって
こないこと、
ありますよね。
これは、
痛みが無くても
「股関節が正しく動いていない」
のが原因です。
この状態を放っておくと
股関節がまた痛くなる
可能性が
とても高いんです。
股関節の痛み、足の引きずりを
引き起こしている
「歩き方のくせを改善する」
エクササイズ。
では、いってみましょう！
