漏斗胸を改善する エクササイズ①

2020年11月2日

2020年10月20日

WRITER

出戸 啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

今日は
昨日の続きです！

漏斗胸を改善するためには
・胸骨（きょうこつ）
・仙骨（せんこつ）
の2つの骨が重要でしたよね。

胸骨が引き下がって
中に食い込むことで、
漏斗胸になって
しまいます。

なので今日は、

「胸骨を引き上げていく
エクササイズ」

をご紹介します！

では、いってみましょう！