長時間立っていると腰痛になる意外な癖
おはようございます、出戸です！
今回は、
ある公園に
やってきました！
三脚を持っていって
撮影したので、
いつもの外の動画とは
ひと味違うはず。
あなたは、
長い時間立っていると
腰が痛くなる、、
こんなこと
ありませんか？
「分かる！」と思った方は、
今日の動画は
必見です！
毎日の生活が
きっと楽になりますよ！
くわしくは動画で！
↓
長時間立っていて
腰痛になる人には
共通してもっている
意外なクセがあります。
そのクセとは、
「お腹が前に出てしまう」
です！
本来であれば、
股関節（こかんせつ）と外くるぶしが
一直線になっているのが
理想の立ち方です。
ですが、
お腹が出ていると
上半身の体重が
腰にすべて乗ってしまい、
腰が痛くなってしまうんです！
では、どうしたら
正しい姿勢で
立てるようになるのか。
動画でくわしく
解説します！
続きは動画で！
↓
