桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

長時間立っても腰痛にならない方法

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長時間立っても腰痛にならない方法|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

長く立っていると
腰痛になるときって
ありますよね。

前回の動画で、
痛くなる理由と対策法を
お伝えしました!

今回は、
前回に紹介した方法より
パワーアップした内容です!

腰の負担を軽くして
スッキリしたい。

こんな方は
今日の動画を
お見逃しなく!

立っているときに、
お腹が前に出るクセがあると
腰痛になるんでしたよね。

対策としては、
「股関節(こかんせつ)と
外くるぶしが一直線に」
立てると良いです。

このとき、

「リラックスして
自然と内くるぶしに体重が乗ってくる」
のがポイントです!

リラックスしても
体重が乗ってこない、、

その理由は2つ!
・もも裏が使わられていない
・太ももを使いすぎている

正しい使い方を知って
痛みを根本から
改善していきましょう!

続きは動画で!

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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