椎間板ヘルニアの人がやってはいけないこと
おはようございます、出戸です！
椎間板ヘルニアを
改善するために、
「コレはやってはいけない！」
ってことが
あるとしたら
あなたは
何だと思いますか？
椎間板ヘルニアになると、
・腰痛になったり
・足がしびれたり
・痛みで寝れないかったり
つらいですよね…
椎間板ヘルニアの人は
安静にして休んで
症状がすこし良くなると、
ついついやってしまって
また痛くなるを繰り返しがちです。
何をやってしまうのか？
それは、、、
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