首コリなら首をまわすな！
おはようございます、出戸です！
首がこって仕方がない！
こんなとき、
ついつい首をまわして
いませんか？
首をまわすと
ゴリゴリと音が出て
楽になった気がしますよね。
でも、実は
首をまわすのは
やっちゃダメなんです！
首をまわすと
コリがよくなるどころか
反対に
首こり体質になってしまいます。
首をまわすと、
首の骨（頸椎けいつい）がずれるので、
首こりになりやすくなるんですね。
でもクセで
ついつい首をまわしてしまう…
こんなあなたに。
首をまわす代わりに
コリを解消してくれる
おすすめのエクササイズを
紹介しますね！
くわしく見てみる！
↓
