漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング② 2022年5月26日 2022年4月29日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 漏斗胸(ろうときょう)の人にとって 一番大事なトレーニングの お話しをしましたよね! 漏斗胸のひとが もっとも意識すべきこと。 それは… 「日常生活で 胸骨(きょうこつ)が 落ちないようにすること」 でしたね。 これは 専門的には 「胸骨が立つ」 ということで、 「立胸骨(たてきょうこつ)」 または、 「立胸(りっきょう)」 といいます。 本来、この立胸は 漏斗胸の人だけに 大事なことではなく、 腰痛、ひざ痛、肩こりなど すべての人に重要ですし、 健康な人が より元気に気持ちよく生きるためにも 大切です。 そこで、 今日はさらに 「立胸(りっきょう)」を効果アップさせる とっておきの エクササイズをお届けしますね。 動画で立胸してみる! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング① 次の記事 -Next- 首コリなら首をまわすな! 関連記事 - Related Posts - しゃがむと膝痛の対処法③ 暑さ対策 頭の熱の冷やし方② 食事は関係ないかも!?逆流性食道炎の原因と対処法 正しい姿勢のポイント 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ