誰でもできるストレス解消法 2022年9月5日 2022年7月2日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! いい天気だったので ひさびさに外からお届けします。 外での撮影は 気持ちがいいですね。 さて今日は 現代人がさけてとおれない ストレス解消について お届けします。 あなたも ストレスをためこまないように ・十分な睡眠をとる ・運動をする ・バランスの良い食事をとる など 気をつけていると思います。 ストレスがたまると、 気持ちがしんどいですからね。 実は、 ストレスは 精神的な影響だけでなく、 体にも 悪影響をおよぼします。 ストレスがたまると、 ・体調がくずれたり ・体に痛みが出たり ・姿勢がくずれたり するんですね。 なので、 あなたが痛みを改善して ゆとりをもって生活するには 「ストレスをためこまない」 ことが大事ですよね。 では、 ストレスをためないには どうすれば良いのか? 簡単にできる ストレス解消のポイントを こっそりお伝えしますね。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 仙骨をカイロで温めるのは良いのか?悪いのか? 次の記事 -Next- 左足の中指のしびれは股関節と関係がありますか? 関連記事 - Related Posts - 根本改善するには痛いことをしない 若い人でも何もないところでつまずく理由 おしちゃっていいんですか? 根本的に痛みを改善するために身体の法則を知ろう 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ