突然の腰痛の対処法
おはようございます、出戸です！
寒い日が続いていますね。
ブルブル。
じつは、
寒い時期は
突然の腰痛が
おこりやすいんです。
腰が
冷えて
固まりやすい
からですね。
「突然の腰痛」
といえば、
いわゆる
「ぎっくり腰」
が有名ですが、
「ぎっくり腰」
と聞くと
強烈な痛みで
・動けない
・歩けない
・寝たきり
というイメージが
あるかもしれません。
ですが、
実際は
軽いものから
重症のものまで
さまざまです。
なにせ、
「突然やってくる」ので、
対処法を知って
気持ちよく過ごしたいですね
つづきは動画で！
