桑名市の整体院

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メリットだらけの腹圧

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

昨日は、

「頑張るときは
腹筋に力を入れるのではなく
腹圧(ふくあつ)をかけよう!」

とお伝えしました。

・頑張るときや
・力を入れなきゃいけないときは、
腹圧を入れると
良いんでしたよね。

そうすると、
・姿勢が崩れなくなって
・痛みが出なくなったり
・内臓の調子が良くなります。

いいですよね!

メリットだらけの腹圧。

詳しくは動画で!

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