メリットだらけの腹圧

2020年10月12日

2020年10月4日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

昨日は、

「頑張るときは
腹筋に力を入れるのではなく
腹圧（ふくあつ）をかけよう！」

とお伝えしました。

・頑張るときや
・力を入れなきゃいけないときは、
腹圧を入れると
良いんでしたよね。

そうすると、
・姿勢が崩れなくなって
・痛みが出なくなったり
・内臓の調子が良くなります。

いいですよね！

メリットだらけの腹圧。

詳しくは動画で！