目に悪い運動してませんか

2019年3月19日

2019年3月18日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

目について質問をいただきました！

「目を動かす運動は目に良いですか？」

これは目の動かし方によって良い運動になったり、悪い運動になったりします。

では、目をどう動かすと目の良い運動になるのか？

今日は目に良い運動のコツをお話します！