仰向けで寝れるようになる方法

2020年3月12日

2020年3月4日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

・肩が内巻きになってしまう
・猫背がひどい
・肩や首に凝りがある
・頭痛がある

こんな人は、横向きでしか寝れないことが多いです。

だけど、横向きばかりだと
・こりが悪化したり、
・頭痛を引き起こして
しまうんです。

これらを解消するために、続きを動画でチェック！