2018/11/22

インナーマッスルが鍛えられるスポーツとは

 

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

・痛みやしびれを改善する
・痛みやしびれが再発しない体になる
には、姿勢が良くなることが大事ですよね。

姿勢が良くなるにはインナーマッスルが大事です。
インナーマッスルとは身体の深いところにある筋肉です。

じゃあ、インナーマッスルが鍛えられるスポーツしたらいいやん。
って思われるかもしれませんが、そんなに体は単純ではありません。

このスポーツをすればインナーマッスルを鍛えられるというスポーツがあれば良いですが、実はそんなスポーツはありません。

なぜなら…
続きは動画で!

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