体操やストレッチをやりたくない時の対処法 第2回(全3回) 2023年12月15日 2023年12月7日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 体操やストレッチなどの セルフケアを やりたいくないときは 無自覚のうちに 「身体が疲れ」 ていますよ。 とお伝えしました。 ですが、 「やりたくないな~」 「めんどくさいな~」 と思う心には もう一つ ほとんどの人が 気づいていない 「疲れ」が あるんですね。 つづきは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 体操やストレッチをやりたくない時の対処法 第1回(全3回) 次の記事 -Next- 体操やストレッチをやりたくない時の対処法 第3回(全3回) 関連記事 - Related Posts - 歩き方のくせを改善する エクササイズ③ 要介護になるリスクを30%減らす方法 仙骨をたった10秒こするだけ腰痛改善法 頭が熱いときに有効なエクササイズ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ