体操やストレッチをやりたくない時の対処法 第1回(全3回) 2023年12月14日 2023年12月7日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 痛みや不調を 根本改善するには 整体施術や 治療だけでなく、 体操や ストレッチといった 自分でおこなう セルフケアも 大事です。 でも、 大事だとは わかっていても 「やりたくないな~」 「めんどくさいな~」 というとき ありますよね。 じつは 私もあります(笑) 今日は そんなときの対処法を お伝えします。 つづきは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 知識では痛みは改善しません 次の記事 -Next- 体操やストレッチをやりたくない時の対処法 第2回(全3回) 関連記事 - Related Posts - 熱中症予防の水分の取り方 3分でできる!夏バテを防止するエクササイズ① 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 出産後の骨盤矯正ストレッチ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第4回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第3回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ