痛みの原因は筋肉ではない
おはようございます、出戸です！
なぜ痛くなるのか？
骨の関節から言うと、
・関節がズレているから
・関節が正しく動かないから
です。
なので、関節のまわりの筋肉を整えたり、やわらかくする必要があるんですが。
筋肉をやわらかくしても、この骨の関節がなかなか体操では動いてくれません。
なので、これが大事です！
整体の施術とセルフ整体との違いについてお話します。
◎違いはいくつかありますが、まずは一つ目、
『自分ではなかなか動かせないところが動くようになる』です。
セルフ整体では、自分で動くので、どうしても癖が出てしまいます。
そうすると本来動かしたい場所が、なかなか動いてくれないという事があるのです。
整体の施術を行うとそういう場所がしっかり動くようになります。
その状態になるとセルフ整体でも動くようになり、今までよりも身体が楽になり痛みも取れていきます。
例えば、骨盤でいうと仙腸関節という場所があります。
西洋医学的には動かないのではないかと言われてますが、整体の施術をすると後ろへ数ミリ動くようになります。
0.5㎜程度動くようになると、歩いていても足が軽く楽になります。
その状態で骨盤を動かすトレーニングを行うと今まで動かせなかった関節が動くようになり、
いい状態をキープできるのです。
セルフ整体をすると相乗効果で、より大きな改善が期待できます。
痛みがない身体になった人は、より軽い身体を目指してくださいね！
