立っているとお腹がクシャーとなる腰痛を改善するエクササイズ② 2020年7月8日 2020年6月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 お腹がクシャーとちぢんで 腰痛になってしまうのを改善するエクササイズを お伝えしましたよね。 お腹の緊張をとることが 大事でしたよね。 今日は、 お腹クシャーからおこる腰痛を 根本的に解消する もう一つの方法をお伝えします。 実は、 お腹の緊張だけでなく、 太ももの裏の筋肉も 柔らかくする必要があるんです。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 立っているとお腹がクシャーとなる腰痛を改善するエクササイズ① 次の記事 -Next- 肩鎖関節の整体施術 関連記事 - Related Posts - コリがうれしい 膝痛と腰痛がでない体質になる3つのステップ② 根本的に頭痛にならない体になる方法① 怒りを鎮めるには? 第4回(全4回) 最新記事 - New Posts - 股関節に体重がのるために必要なこと 第1回(全4回) 膝痛を治すには骨盤から直そう! 第2回(全2回) 膝痛を治すには骨盤から直そう! 第1回(全2回) 体幹を自由自在に動かすために! 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ