【腰痛解消】カフェでできるエクササイズ② 2021年2月8日 2021年1月25日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「カフェで できるエクササイズ」 第2弾です! このエクササイズは ズボンを履いている人専用なので お気を付けください。 (スカートでも 工夫すれば何とかできるかも) ・腰痛がある ・下半身がむくむ ・ズボンを履いている こんな人におすすめです! 座ってカフェで 楽しんでいるとき。 実は 一番こりやすい場所が あります! それは、、、 「臀部(でんぶ)」 です! 今日は、 臀部(でんぶ)をほぐすエクササイズを 目立ちにくい方法で ひっそりとやっちゃいましょう! 臀部とは、ここです! では、どうぞ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【腰痛解消】カフェでできるエクササイズ① 次の記事 -Next- 整体師から見た「パーキンソン病の予防法」 関連記事 - Related Posts - 変形性膝関節症の改善に足底板は良いのか?悪いのか?② 運動について思うこと 整体師が教える!集中できない理由 悲しいときは泣いてスッキリしよう! 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ