桑名市の整体院

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足つり改善ストレッチの間違いさがし

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足つり改善ストレッチの間違いさがし|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

さあ、
今日も
間違いさがしをしましょう。

今回は、
「足つり」改善です!

痛みがあるとき。

・施術を受けたから
・治療を受けたから
・エクササイズをしたから

など
痛みが改善する理由は
いろいろあります。

でも、
根本的に痛みが
出なくなるためには、

自分自身の

・体の動かし方
・姿勢
・痛みを引き起こすクセ

などを改善する必要が
ありますよね。

良いクセや
痛くならないクセに
変えていけば、

今年も気持ちよく
一年を過ごせますよ!

詳しくは動画で!

足のふくらはぎが
つってしまう人は、

自覚の有る無しにかかわらず、
ふくらはぎの筋肉が
緊張しやすいです。

なので、
リラックスして
座っていても、
緊張が抜けていないんですね。

つまり、
足が自然と脱力して
リラックスできるようになれば、

自然と足が
つらなくなるんです!

今日は、
がんばらなくても

自然とコツが身につく方法を
伝授しちゃいますよ!

続きは動画で!

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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