姿勢改善する正しい正座のしかた
おはようございます、出戸です！
お正月はおいしいもの食べたり、お酒を飲んだりすることが多いです。
楽しく食べたり、飲むのは良いことですが、ついつい食べすぎたり、飲みすぎたりしがちですよね。
食べすぎ、飲みすぎで姿勢がくずれちゃう。
姿勢がくずれると、体調もくずれやすいです。
なので、今日は姿勢がくずれにくい正しい正座のしかたを
お話しします！
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