姿勢改善する正しい正座のしかた

2019年1月2日

2018年12月28日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

お正月はおいしいもの食べたり、お酒を飲んだりすることが多いです。

楽しく食べたり、飲むのは良いことですが、ついつい食べすぎたり、飲みすぎたりしがちですよね。

食べすぎ、飲みすぎで姿勢がくずれちゃう。
姿勢がくずれると、体調もくずれやすいです。

なので、今日は姿勢がくずれにくい正しい正座のしかたを
お話しします！