肩こり癖を改善する方法

2018年11月20日

2018年11月19日

WRITER

出戸 啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

肩こりを良くしても、またこってきちゃう。
こんな風に肩こりがくせになっている人は、ある関節が動いていません。

ある関節とは「肘（ひじ）」です。

実は、肘は
・曲げる
・伸ばす
だけじゃなく、「クルンクルン」と回る関節です。

肘がクルンクルンしない人はぜひ動画を見て真似してみてください！