いい状態をキープするには
・いい状態をキープしたい。
・いつも体調良くいたい。
なら、いい状態をキープしようとしないことです。
いい状態はキープしようとしてキープできるものではないからです。
なぜなら、一歩そとへでたら、車にひかれないように注意しなければなりませんし、会いたくない人とも笑顔で対応しなくてはいけません。
家にいても次から次へとやることがふってきて息をつく暇もありません。
そんな日常のなかでいい状態をキープするのは至難のワザです。
だから、いい状態をキープしようとするのではなく
・あたらしい自分をつくりだす
・あたらしい身体を創造する
と考えるといいです。
あなたの身体はつねに変化しています。
血液はとまることなく身体じゅうを駆けめぐり、細胞もつねにあたらしく生み出されています。
いまのあなたの身体は1秒前とはちがうのです。
だから、血液レベルで、細胞レベルでかんがえれば、いまの身体の状態はキープできないんです。
でも、あたらしく作りだすことはできます。
いい状態をキープしようとせず、あなたが考える快適な身体をあたらしく創造する。
そう考えると気持ちの面でも楽ですよ。
