寝るのがもっと楽しくなる方法 2020年3月14日 2020年3月4日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日の横向きの寝方は、できましたか? どうしても肩甲骨ではなく肩先で寝てしまう。 仰向けも寝れない。 そんなあなたに! 特別なエクササイズをご紹介します。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 横向けで寝ても猫背にならない方法 次の記事 -Next- ひざの事を知って痛みをなくそう! 関連記事 - Related Posts - ひざを無理やり伸ばすストレッチはひざ痛に良い? 【足の冷えを改善③】自律神経から改善する方法 便をスッキリと出す方法 インナーマッスルに効いてる感覚とは 最新記事 - New Posts - 足がゆるむための足裏の中心とは? 第2回(全2回) 足がゆるむための足裏の中心とは? 第1回(全2回) 股関節使いこなしの誤解 第3回(全3回) 股関節使いこなしの誤解 第2回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ