睡眠はとれていますか 2019年4月4日 2019年4月1日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 痛みやコリ、不調を改善するには、 ・治療や施術をうける ・トレーニングやストレッチ、体操をする ・姿勢や体の使い方に気を付ける この3つは大切です。 でも、上の3つの効果を出すには、生活の基本ができていることがめっちゃ大事です。 あなたはどうですか? この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 改善したいなら痛みの確認はしてはいけません 次の記事 -Next- 早く改善したいなら湯船につかろう 関連記事 - Related Posts - 痛みや不調が再発しないために「骨盤の正しい動かし方」を知っておこう。 つい食べすぎてしまう3つの原因 その3 背中のこりを根本改善するストレッチ① 脳神経の回復法 第1回 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ