エクササイズをしているのに、また痛くなります。なぜですか？
おはようございます、出戸です！
「エクササイズをしているのに
また痛くなるのはなぜ？」
こんな質問を頂きました！
この質問は
シンプルに見えて、
実はとても
重要なんです！
結論から言うと
また痛くなる原因は、
「クセがあるから」
です。
エクササイズで
体を整えると、
そのときは楽になるけど
また痛みがぶり返す。
これは痛みの原因を
エクササイズで
解消しきれていないときに
起こります。
でも痛みがとれたら、
やった！なおった！
と感じますよね。
私もそうでした（笑）
でも本当に大切なことは
もっと別にあるんです！
続きは動画で！
