足の冷え根本改善エクササイズ 第2回(全3回) 2023年8月18日 2023年8月15日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 暑さの 厳しいこの時期は、 「熱中症」 だけでなく、 「エアコンによる冷え」が 同時に 起こりやすいですよね。 この2つを まとめて改善するには、 1.足の筋肉をゆるめて 血流を良くします。 そして、、、 2.体幹部をゆるめて さらに血流をアップさせます。 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足の冷え根本改善エクササイズ 第1回(全3回) 次の記事 -Next- 足の冷え根本改善エクササイズ 第3回(全3回) 関連記事 - Related Posts - 変形性膝関節症を改善する歩き方② 【膝痛】うつ伏せで腰骨が床につくのは良い?悪い? ヤンキー座りはやってもいい? 身体がカチコチで痛いのを解消する簡単な方法 最新記事 - New Posts - 座っているだけで腰痛になる理由 第1回(全2回) 背骨のバネ化 人間は座るために出来ていない 身体の最大のストレス - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ