姿勢を正すのは危険
おはようございます、出戸です！
先週は、水曜から出張でした！
京都で整体とトレーニングの勉強&指導。
それから3日間石川県で常連の方々に整体をして。
昨晩、桑名へ戻ってきました！
整体やセルフ整体・トレーニングを受けて、身体が変わる経験をすればするほど、「姿勢の大切さ」が分かるようになります。
すると、普段の生活で姿勢や歪みが気になるようになります。
姿勢を気にかけることは大事ですが、‘’意識的‘’に姿勢を正すとさらに体がゆがむので、体を痛める原因になります。
だから、姿勢やゆがみが気になったときほど、セルフ整体をすると良いです^^
詳しくは動画で！
