一生モノの足を手に入れよう! 2019年12月24日 2019年12月20日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、歩く前のウォーミングアップ方法についてお伝えします! 私はウォーキングをするとき、いろんな人の歩き方が気になってしまい、つい見てしまいます(笑) そして最近気づいたのは、正しいウォーキングを出来ている人がとても少ないことです。 どんな人がきちんと歩けていないのでしょうか? それは、本来鍛えるべき筋肉と違うところの筋肉を使ってしまっている人なんです。 正しい筋肉を鍛えると、 ・生涯自分の足で、歩けるようになる ・腰痛がよくなる ・歩いていても疲れない こんな歩き方が身につくんです! いいですよね! 是非あなたも正しい筋肉を鍛えて、一生モノの足を手に入れましょう! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 効果的な準備運動とは? 次の記事 -Next- 猫背をなおす10秒ストレッチ 関連記事 - Related Posts - 足がゆるむと肩こりが楽になる 第2回(全2回) 腰痛にならない手の使い方 正しい足のサイズの測り方 変形性膝関節症の人がO脚になるメカニズム 第1回(全2回) 最新記事 - New Posts - 【腰痛改善】仙骨が入るとは? 第2回(全3回) 【腰痛改善】仙骨が入るとは? 第1回(全3回) 身体と物理学 動けないのは筋力の衰え? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ