桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

一生モノの足を手に入れよう!

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ウォーキング前の効果的なウォーミングアップ法|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は、歩く前のウォーミングアップ方法についてお伝えします!

私はウォーキングをするとき、いろんな人の歩き方が気になってしまい、つい見てしまいます(笑)
そして最近気づいたのは、正しいウォーキングを出来ている人がとても少ないことです。

どんな人がきちんと歩けていないのでしょうか?

それは、本来鍛えるべき筋肉と違うところの筋肉を使ってしまっている人なんです。

正しい筋肉を鍛えると、
・生涯自分の足で、歩けるようになる
・腰痛がよくなる
・歩いていても疲れない
こんな歩き方が身につくんです!

いいですよね!

是非あなたも正しい筋肉を鍛えて、一生モノの足を手に入れましょう!

続きは動画で!

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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