猫背をなおす10秒ストレッチ 2019年12月25日 2019年12月20日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 猫背矯正のための、簡単10秒ストレッチをご紹介します! そもそも、なぜ猫背になってしまうのでしょうか? 猫背というのは、背中が丸くなっている状態ですよね。 それを改善するために、ほとんどの方が肩甲骨を寄せたり、背筋を伸ばしがちです。 ですが、それはしんどくて長く続けられません。 だから、また丸くなってしまう状態から抜け出せなくなるんです。 ですが実は、あなたの猫背の原因は背中にはないんです! えーー!ですよね。 では、どこを改善したら良いのでしょうか? すぐに実践できる簡単なストレッチと共に、詳しくお伝えします! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 一生モノの足を手に入れよう! 次の記事 -Next- 百年前の日本人から学ぶ腰痛にならない身体 関連記事 - Related Posts - 体操の種類がいっぱいありすぎて全部やっている時間がないのですが、どうしたら良いですか? 熱中症予防のために頭を冷やそう 胃下垂の根本改善 腰痛改善 丸くなって寝るのは良いですか? 最新記事 - New Posts - 骨盤が立つために必要な筋肉とは? 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第2回(全2回) 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ