スゴイ雪でしたね 2017年1月17日 2018年5月8日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 一昨日、昨日はスゴイ雪でしたね。 一昨日から東京へ出張で、昨日桑名へもどったんですが、行きも帰りも1~2時間遅れでしたが予定には間に合いよかったです。 昨日は桑名に帰ってからずっと雪かきをしていました。 雪かきは昔から好きでスコップで雪をおもいきり飛ばしたり、長靴をはいて雪のなかをズブズブと歩く感覚がなんともいえません。 1時間くらいで終わるかなと思っていたら、雪が意外に重くきづいたら3~4時間してました^^; 3~4時間もやっているととうぜん身体が疲れてきますが、そんなときこそ、身体をレベルアップするチャンスです。 普段は立腰できてるって思っていても身体が疲労したり、重労働したりするとあまくなります。 そんなときこそたのしみながら立腰になるようにやっています。 普段きづかないことにきづく分、身体がレベルアップできます。 たのしみながらといいつつ実際はけっこうキツイですけどね。笑 でも逆に言うと、3~4時間も雪かきするチャンスはめったにないのでやりがいがあります。 ハード・トレーニングという言葉がありますが、ハードとは難しい、厳しいということです。 立腰がわかってきた人こそ立腰がきつい場面でいかに立腰していられるかをたのしんでみるといいです。 きつい場面で立腰が上手になると、普段の生活でさらに立腰できるようになるからです。 そしたら、普段の生活がもっと快適に、もっと疲れなく、もっと余裕になっていきますよ。 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- インナーマッスルに効いてる感覚とは 次の記事 -Next- 痛みとはなんぞや 関連記事 - Related Posts - 即効で腰痛に効く仙骨こすり 身体がすっと楽になる方法 健康の有難み 正座をした時のお尻の痛み解消法 最新記事 - New Posts - 模型を組み立てます! 超簡単!骨盤ふわふわエクササイズ 草むしり後にひざ痛になる意外な原因 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法② - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。