スゴイ雪でしたね

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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一昨日、昨日はスゴイ雪でしたね。

一昨日から東京へ出張で、昨日桑名へもどったんですが、行きも帰りも１～２時間遅れでしたが予定には間に合いよかったです。

昨日は桑名に帰ってからずっと雪かきをしていました。
雪かきは昔から好きでスコップで雪をおもいきり飛ばしたり、長靴をはいて雪のなかをズブズブと歩く感覚がなんともいえません。

１時間くらいで終わるかなと思っていたら、雪が意外に重くきづいたら３～４時間してました^^;
３～４時間もやっているととうぜん身体が疲れてきますが、そんなときこそ、身体をレベルアップするチャンスです。

普段は立腰できてるって思っていても身体が疲労したり、重労働したりするとあまくなります。
そんなときこそたのしみながら立腰になるようにやっています。
普段きづかないことにきづく分、身体がレベルアップできます。

たのしみながらといいつつ実際はけっこうキツイですけどね。笑
でも逆に言うと、３～４時間も雪かきするチャンスはめったにないのでやりがいがあります。

ハード・トレーニングという言葉がありますが、ハードとは難しい、厳しいということです。
立腰がわかってきた人こそ立腰がきつい場面でいかに立腰していられるかをたのしんでみるといいです。

きつい場面で立腰が上手になると、普段の生活でさらに立腰できるようになるからです。
そしたら、普段の生活がもっと快適に、もっと疲れなく、もっと余裕になっていきますよ。