ひざが痛い人専用のしゃがみ方④ 2020年11月18日 2020年11月9日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! これまでシリーズで 「ひざが痛い人専用の しゃがむ方法」を お伝えしてきました。 ひざが痛い人は、 股関節(こかんせつ)から しゃがむと 良いんでしたよね。 でも、 このことを知っていても、 上手くできていない ことがあるんですよね。 どうしても、 ・太ももが力んでいたり ・股関節が固かったりする人は 必見です! 「股関節がしっかり 動くようになる方法」 今までと同じようにしても きっと効果が グッと変わりますよ! 気になる続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ひざが痛い人専用のしゃがみ方③ 次の記事 -Next- 足がスッキリ軽くなる方法① 関連記事 - Related Posts - ストレッチの正しい仕方とは? 腰が痛くて伸びない!解消エクササイズ 残暑を快適に過ごそう 立っていて腰が痛くなるときに心がけるべき大切なこと 最新記事 - New Posts - 汗ばむ運動とは何をどれくらいやればいい? 花粉症による鼻詰まりを根本的に解消するエクササイズ 花粉症による鼻詰まりを1分で解消するコツ 肩こりの原因になる意外な表情 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。