ひざが痛い人専用のしゃがみ方③ 2020年11月17日 2020年11月9日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ひざが痛い人専用の 「しゃがめるようになる方法」 をシリーズで お伝えしています。 ひざが痛いと どうしても、 ・しゃがむのが怖かったり、 ・何かにつかまらないと しゃがめないことが ありますよね。 少しずつ しゃがめるように なってきてからも ・立ち座りや ・草むしりしているときに ひざが痛くなる ことがあります。 実はこんな人は、 「ちゃんと、しゃがめていない」 のが原因かもしれません。 大事なポイントは、 「太ももの緊が抜けるようにしていく」 です! 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ひざが痛い人専用のしゃがみ方② 次の記事 -Next- ひざが痛い人専用のしゃがみ方④ 関連記事 - Related Posts - 寝相は悪くて大丈夫? 頑張る人ほど骨盤がゆがむ原因 脳神経の回復法 第2回 頑張るときに腹筋(お腹)に力を入れるな 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第2回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第1回(全5回) ストレッチがダメな理由 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ