ひざが痛い人専用のしゃがみ方② 2020年11月16日 2020年11月9日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 「ひざが痛い人専用の しゃがみかたのポイント」 をお伝えしました! 股関節からしゃがむと、 ひざが痛い人も しゃがみやすくなる んでしたよね。 でも、 ・痛みが強い人や ・ひざの痛みが慢性化したり ・長年痛みがある人は ポイントを聞くだけで しゃがめるようなるのは 難しいかもしれません。 なので今日は、 「しゃがめるようになる エクササイズ」 をご紹介します! 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ひざが痛い人専用のしゃがみ方① 次の記事 -Next- ひざが痛い人専用のしゃがみ方③ 関連記事 - Related Posts - 朝起きた時に腰が痛い原因と改善方法 肩こりのマッサージは程度と加減が大事です 脊柱管狭窄症の原因 第1回(全2回) 痛くならない体質になるための3つの秘訣 補足(全4回) 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ