ひざが痛い人専用のしゃがみ方① 2020年11月15日 2020年11月9日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 ひざが痛い人専用の 「しゃがみかた」 をお伝えします! 慢性的に ひざが痛い人は、 ・しゃがんだり ・正座ができない ことが多いです。 でも、 正座までは難しくても しゃがむことができたら より良いですよね! ポイントは1つだけ! 「股関節(こかんせつ) からしゃがむ」 です! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- エクササイズや体操をやっていたら良くなりますか? 次の記事 -Next- ひざが痛い人専用のしゃがみ方② 関連記事 - Related Posts - 腰椎の使い過ぎは腰痛になる 漏斗胸の原因は猫背なのか? なぜ太ももが固くなるのか? 第1回(全3回) 朝は深部体温が低いから体操はやめたほうが良い? 最新記事 - New Posts - 骨盤が立つために必要な筋肉とは? 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第2回(全2回) 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ