ひざが痛い人専用のしゃがみ方①

2020年11月15日

2020年11月9日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日は、
ひざが痛い人専用の
「しゃがみかた」
をお伝えします！

慢性的に
ひざが痛い人は、

・しゃがんだり
・正座ができない
ことが多いです。

でも、
正座までは難しくても
しゃがむことができたら
より良いですよね！

ポイントは1つだけ！

「股関節（こかんせつ）
からしゃがむ」

です！

続きは動画で！