桑名市の整体院

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ひざが痛い人専用のしゃがみ方①

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は、
ひざが痛い人専用の
「しゃがみかた」
をお伝えします!

慢性的に
ひざが痛い人は、

・しゃがんだり
・正座ができない
ことが多いです。

でも、
正座までは難しくても
しゃがむことができたら
より良いですよね!

ポイントは1つだけ!

「股関節(こかんせつ)
からしゃがむ」

です!

続きは動画で!

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