精神的に落ち込んだらこうしよう
おはようございます、出戸です！
あなたは気分が落ち込んだとき、どうしてますか？
・誰かとしゃべる
・おいしいものや甘いもので お腹を満たす
・とにかく寝る
いろんな対処法がありますが、どれも自律神経のバランスを整えるという共通点があります。
じゃあ、自律神経を支配しているこれが大事ですよね！
これとは？
続きは動画で！
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