妊婦さんのための運動 2018年11月15日 2018年11月14日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 娘さんが妊娠されたということで! 妊婦さんに良い体操や運動はないですか? と質問をいただきましたのでお答えします。 妊婦さんは身体に無理をかけないように身体を大事にすることも大切ですが、「運動」も大切です。 とくに妊婦さんは身体の中でも『ここ』の運動がめっちゃ大切です。 『ここ』が運動されると、おなかの中の赤ちゃんの発育に良いです。 さて、『ここ』とはどこでしょうか? 答えは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- なぜ自分の身体をトレーニングするのか 次の記事 -Next- おなか痩せの真実 関連記事 - Related Posts - 変形性膝関節症が治る立ち方① 筋肉をゆるめる目的とは 手術は根本改善するのか? 攻めのコロナ対策③ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第1回(全5回) ストレッチがダメな理由 第2回(全2回) ストレッチがダメな理由 第1回(全2回) 前屈すると腰痛になる時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ