頭がボーっとしたらこうしよう！
おはようございます、出戸です！
・頭が重かったり
・おでこがボーっとしたり
・お風呂でのぼせやすかったり
こんな人は頭に熱がこもっています。
四字熟語に「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）という言葉があるように。
健康な人は「頭はスーッと涼やかで、足がポカポカ温かい」ことが大切です。
頭に熱がこもると、「頭熱足寒」（ずねつそくかん）になり、不健康になります。
だから、慢性的な痛みや不調のある人は頭に熱がこもってる人が多いです。
ではどうしたらいいのか？
今日は、頭の熱をさます方法をお届けします！
