桑名市の整体院

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ポールウォーキングの弱点

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

「杖をついて歩く」

一昔前なら、足が痛かったりひざが痛い人を想像しますが、最近はちがいます。

近年、「ポールウォーキング」というのが流行っています。
ポールウォーキングは、スキーで使うスティック(杖)を両手に持って、歩くというもの。
両手で杖をつきながら歩くという運動です。

・杖で体重を支えてるから 足に負担がかからない
・両手で杖をつくから、 上半身も運動になる
と、宣伝されています。

でも、実はスティックや杖をついて歩いていると、将来自分の足で歩けなくなるリスクが高まります。

なぜなら…理由は動画で!

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料金

初回 13,000円+税 90分前後
2回目以降 10,000円+税 10分~15分

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