前かがみが10秒でスムーズに改善する方法 2019年4月11日 2019年4月8日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 顔を洗うときや床にある物をひろう、ちょっと机のリモコンをとる。 こんなふうに前かがみになることっていっぱいありますね。 前かがみがしにくかったり、腰がつらかったりすると、つい体を動かさずに手だけでやろうとしたりしちゃう。 これは足のつけ根の股関節の動きが良くないからです。 ということで、10秒で股関節からスッと前かがみできちゃう方法をお届けします! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 整体と筋肉痛の関係 次の記事 -Next- 脱力のコツ入門編① 関連記事 - Related Posts - 家の空気をきれいに保つ方法 ガードルをつけても痩せない原因 【腰痛改善】スクワットはしても良いですか? たった1分で肩の痛みを解消 最新記事 - New Posts - 骨盤が立つために必要な筋肉とは? 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第2回(全2回) 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ