桑名市の整体院

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ゆるんだと思ったら、また力む原因①

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

あなたの
腰痛やひざの痛み。

もしかすると、
自分で気づかないうちに

・体が緊張したり
・力んでいる

ことが原因かもしれません。

緊張をほぐすために、
体をゆるませて
筋肉をフワフワの状態にしても
また力んで痛くなってしまう、、

この悪循環を断ち切るには、
力んでしまう原因を
きちんと理解することが
とても大切です!

原因を少しずつ
なくすことで、

・痛みが改善したり
・気にならなくなり

生涯きもち良く過ごせますよ!

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