ゆるんだと思ったら、また力む原因① 2021年2月23日 2021年2月15日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたの 腰痛やひざの痛み。 もしかすると、 自分で気づかないうちに ・体が緊張したり ・力んでいる ことが原因かもしれません。 緊張をほぐすために、 体をゆるませて 筋肉をフワフワの状態にしても また力んで痛くなってしまう、、 この悪循環を断ち切るには、 力んでしまう原因を きちんと理解することが とても大切です! 原因を少しずつ なくすことで、 ・痛みが改善したり ・気にならなくなり 生涯きもち良く過ごせますよ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 筋トレで体を痛める原因② 次の記事 -Next- ゆるんだと思ったら、また力む原因② 関連記事 - Related Posts - そり腰にならない方法 慢性腰痛だった人ができなかったこと 身体が変だなぁと思ったら頑張らない 不安を打ち消し改善する方法③ 最新記事 - New Posts - 汗ばむ運動とは何をどれくらいやればいい? 花粉症による鼻詰まりを根本的に解消するエクササイズ 花粉症による鼻詰まりを1分で解消するコツ 肩こりの原因になる意外な表情 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。