ゆるんだと思ったら、また力む原因① 2021年2月23日 2021年2月15日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたの 腰痛やひざの痛み。 もしかすると、 自分で気づかないうちに ・体が緊張したり ・力んでいる ことが原因かもしれません。 緊張をほぐすために、 体をゆるませて 筋肉をフワフワの状態にしても また力んで痛くなってしまう、、 この悪循環を断ち切るには、 力んでしまう原因を きちんと理解することが とても大切です! 原因を少しずつ なくすことで、 ・痛みが改善したり ・気にならなくなり 生涯きもち良く過ごせますよ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 筋トレで体を痛める原因② 次の記事 -Next- ゆるんだと思ったら、また力む原因② 関連記事 - Related Posts - 手や指が痛くなる理由 変形性膝関節症は伸ばすと危険! 股関節がつまっていると言われた時におすすめのストレッチ 車の運転中に股関節が痛くなったときの対策 最新記事 - New Posts - 眼精疲労の改善の心得 【腰痛改善】骨盤を立てても良いのでしょうか? 「こすり」よりも「さすり」 スマホのやり過ぎは手首がズレる - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ