ゆるんだと思ったら、また力む原因① 2021年2月23日 2021年2月15日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたの 腰痛やひざの痛み。 もしかすると、 自分で気づかないうちに ・体が緊張したり ・力んでいる ことが原因かもしれません。 緊張をほぐすために、 体をゆるませて 筋肉をフワフワの状態にしても また力んで痛くなってしまう、、 この悪循環を断ち切るには、 力んでしまう原因を きちんと理解することが とても大切です! 原因を少しずつ なくすことで、 ・痛みが改善したり ・気にならなくなり 生涯きもち良く過ごせますよ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 筋トレで体を痛める原因② 次の記事 -Next- ゆるんだと思ったら、また力む原因② 関連記事 - Related Posts - 肌がベトつかない!サラサラ肌になる方法 残暑を快適に過ごそう 寒い時こそ緩めよう 骨盤が開く、骨盤が閉じるの違いとは 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第1回(全3回) 運動だけでは子供の姿勢は悪くなる 病名よりも大事なこと - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ